ヘルスケア

最近ほとんど毎日7Kmのウォーキングをしている。 ただ翌日、体が重いせいか体がだるい。 その解決方法としてアミノ酸を補給を試してみる。 AJINOMOTO「アミノバイタル２２００」を マツモトキヨシで買った。 １日に１～３袋と...

本日、ウォーキング８km、1.5時間。 昨日さぼった分通常より１kmプラス。

本日、ウォーキングは中止です。 お客さんと飲みに行ったため。 明日は必ず歩きます。

日課であるウォーキング7kmこなす。 仕事では外に出ず内勤。

体重が減るどころか増えている。 いかん、0.1tがすぐそこまで来ている。 明日より新兵器を装着。 オムロンヘルスカウンターをつけて出社する。 ちなみに今日も年始の挨拶でよく歩いた。

ダイエットログの使い方テスト中 若干おかしな表示になりますが、 使い方が分かってきたので少しづつ

昨日、豊島温水プールにて水中歩行１時間１５分 １００メートル、クロールで１本

急に食べる事をやめるのもなんなんで．．．。 少しづつ７０Kg代に前進していきます。 （昨日は後退ですが）

なんでもあーりーたいむず3.0 減量日記より