ウォーキング

最近ほとんど毎日7Kmのウォーキングをしている。 ただ翌日、体が重いせいか体がだるい。 その解決方法としてアミノ酸を補給を試してみる。 AJINOMOTO「アミノバイタル２２００」を マツモトキヨシで買った。 １日に１～３袋と...

本日、ウォーキング８km、1.5時間。 昨日さぼった分通常より１kmプラス。

本日、ウォーキングは中止です。 お客さんと飲みに行ったため。 明日は必ず歩きます。

日課であるウォーキング7kmこなす。 仕事では外に出ず内勤。